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Integracion emocional


Aprende a gestionar tus emociones cuando surjan, en cualquier momento y lugar.  Sé tu propio terapeuta. Cualquier persona y a cualquier edad puede aprender.

Integrar las emociones es el arte de aprender a vivir consciente. Recuperar la ilusión por la vida. Volver a experimentar amor y alegría.

  • Introducción. Cómo integrar nuestras emociones y liberar el sufrimiento.
  • Superar miedos.
  • Vencer la timidez y vergüenza.
  • El orgullo. Cómo afecta a nuestras relaciones.
  • El origen de las emociones. Abandono, rechazo y culpa.
  • Aprender a perdonar y perdonarnos.
  • Encontrar la paz en los problemas.
  • Roles del ego. víctima, perseguidor, salvador.
  • Integrar y practicar todo lo aprendido.


Coaching con PNL


Puedes realizar este curso para mejorar tu calidad de vida usando tu mente.

Aumenta tu capacidad de liderazgo personal para lograr lo que te propongas descubriendo el poder en tu interior.

OBJETIVOS:

Nivel I

  • Mejora la comunicación con los demás.
  • Aprende un lenguaje eficaz.
  • Accede fácilmente a estados positivos.
  • Diseña objetivos de éxito.
  • Aprende a superar las crisis ante los cambios.
  • Desarrolla tu atención y consciencia.

Nivel II

  • Aprende a gestionar el tiempo y estrés.
  • Aprende a identificar cómo piensas.
  • Identifica y elimina bloqueos y resistencias en los procesos de cambio, aprendizaje y consecución de objetivos.
  • Conoce tu personalidad.

Nivel III

  • Resuelve conflictos de relación.
  • Libera las experiencias de fracaso.
  • Eleva tu motivación y creatividad.
  • Aprende a utilizar tus propios potenciales en los contextos que necesites.
  • Cambia creencias limitantes por potenciadoras.

Contenido -nivel 1-

MÓDULO 1

  • Actitud y excelencia personal
  • La comunicación eficaz
    • Calibración:identificar lenguaje no verbal
    • Rapport: generar confianza
  • Principios PNL
  • Gestión de la crisis y resistencias al cambio
  • Atención consciente
  • Causas de pérdida de atención
  • Mindfullness y relajación. Estar presente.

MÓDULO 2

  • Lenguaje y pensamiento
  • Diseño de objetivos eficaces
  • Gestión de los estados internos: auto-anclaje
  • Ejercicios anclajes de modalidades externas e internas

Contenido -nivel 2-

MÓDULO 1

  • Dominio personal
  • Modelo análisis de la eficacia
  • Gestión del tiempo y el estrés
  • Como pensamos: modalidades
  • Identificación estrategias

MÓDULO 2

  • Conducta altamente eficaz, modelo POPS
  • Modelos de análisis de problemas en el logro de objetivos
  • Meta-programas
  • Criterios


Contenido -nivel 3-

MÓDULO 1

  • Relaciones personales: resolver conflictos
  • Rapport profundo: generar conexión
  • Técnica para resolver fracasos
  • Como elevar la motivación
  • Chasquido (Swish)
  • Estrategia para creatividad
  • Auto-modelaje

 

MÓDULO 2

  • Sistemas y niveles lógicos
  • Cambio creencias limitantes por potenciadoras
  • Trabajo con valores personales
  • Identidad y misión
  • Modelo de preguntas para coaching de vida


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